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杰克尔（本·阿弗莱克 Ben Affleck 饰）是个天才的经纪人，他事业蒸蒸日上，名利双收。然而，他在忙碌的工作中逐渐失去了自我，感到迷失和空虚。他决定参加一个旨在寻找自我的课程。这个课程让杰克每天写日记，通过反思和思考来重新审视自己的人生。在课程期间，他经历了许多令人捧腹大笑的事情。 逐渐地，杰克重拾了对生活的热情，并开始重新思考他的价值观和人生目标。他发现自己在过去曾有过外遇，并深刻反省了自己的行为。他决心弥补过去的错误，重新建立与妻子的关系。最终，杰克辞去了他忙碌的工作，选择了一种更真实、真正符合他内心渴望的生活方式。他追寻自己的兴趣，并重建了与妻子的联系。。朱迪（简·方达 Jane Fonda 饰）、瓦莱特（莉莉·汤普琳 Lily Tomlin 饰）和朵拉莉（多莉·帕顿 Dolly Parton 饰）共同在一间法人公司工作，三名女性有着不同的人生轨迹和迥异的个性，却同时因为上司富兰克林（达布尼·柯尔曼 Dabney Coleman 饰）的存在而感到痛苦不堪。 富兰克林是一个彻彻底底的伪君子，在工作中总是有意无意的排挤和歧视女雇员，与此同时，他还是个乐于听闻阿谀奉承之词的浅薄之徒，在他的管控之下，公司内的氛围十分紧张。一次偶然之中，朱迪、瓦莱特和朵拉莉竟然在误打误撞之中绑架了富兰克林，将他囚禁起来，之后，三人在公司进行了一场大改革。。东赤胜、朱仲、君孙泰是三个从小一起长大的好朋友，在混乱颠倒的年代里，三个少年混迹街头，穿梭于刀光剑影之中，依靠暴力闯荡江湖。长大后，三人一同拜入全罗道黑帮头目金勇息的门下。十年风雨路，他们对老大忠心耿耿，彼此间的兄弟情谊也愈加深厚。 某日，赤胜因刺杀某帮派头目而被判入狱七年，在监狱中他偶然见到原本以为早已死掉的孙泰，大喜过望。另一方面，金勇息并不在乎手下小弟的忠心，这个唯利是图的黑帮分子和赤胜刺杀的帮派头目媾和，由此获取对方迷幻药的经营权，而代价则是除掉赤胜，赤胜的父母也因此身亡。遭到背叛的赤胜和孙泰等狱中好友策划逃亡，而他也将宿命地面对自己的兄弟朱仲……。