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温氏横行，生灵涂炭。江湖仙门义士发动“射日之征”，合力讨伐温氏。“夷陵老祖”魏无羡虽在推翻温氏中立下了汗马功劳，却因修非常道且太过强大而遭人忌惮坑害，致万人唾骂，被情同手足的师弟带人端了老巢，身陨形灭…… 十三年后，魏无羡被人献舍，并再度与姑苏蓝氏蓝忘机、云梦江氏江澄等旧人相遇，前尘谜团未消，江湖疑云再起。 而这一切恩怨情仇，都要从他们少年时说起……。中国女排正积极训练准备参加粉碎“四人帮”后第一个国际锦标赛。队医韩医生（卢君 饰）告诉主力队员沙鸥(常珊珊 饰)，她腰部严重劳损，需要尽快休养，因此她未列入出国名单。沙鸥执意要参加出国比赛训练，母亲(江韵辉 饰)为了她的健康也劝她离队，同在国家登山队队员的未婚夫沈大威（郭碧川 饰）却支持她，她战胜伤痛坚持训练，终于获准出国参赛。沙鸥在比赛中获得银牌，在归国的轮船上沙鸥痛心的将银牌丢进了大海。不久，沈大威在攀登珠穆拉玛峰时遇雪崩遇难，事业和失去亲人双重打击，使沙鸥陷入极大的痛苦中。她慢慢的重新振作起来，担任了女排教练。数年后她培养的女排姑娘们战胜了日本女排。此时已瘫痪坐在医院轮椅上的沙鸥在电视上观看比赛......。一眨眼，被判终身监禁的弗兰克（布莱恩·考克斯 Brian Cox 饰）已经在铁窗后头待了14个年头了，相比起外面的世界，铁窗后面的生活对于他来说反更加熟悉和亲切。女儿吸毒过量被送进医院的消息犹如一枚重磅炸弹让弗兰克的内心久久不能平静，虽然女儿和自己的关系日渐疏远，但爱女心切的他还是做出了一个大胆的决定——越狱。 莱尼（约瑟夫·费因斯 Joseph Fiennes 饰），布罗迪（利亚姆·坎宁安 Liam Cunningham 饰）和兰斯（多米尼克·库珀 Dominic Cooper 饰）先后加入了弗兰克的越狱计划当中，尽管计划制定的十分美好，但实际实行起来却问题多多。面对来自多方面的阻力，弗兰克一行人最终能够逃出生天吗？。