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1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路，也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜，而新时代的冰雪人接过接力棒，奋斗不止。。简和罗克茜是一对姐妹，但是两个女孩的关系却并不算融洽。假期两个人都计划从家乡长岛到纽约旅行，成绩出色的简想利用这个机会拿到一笔学生会的奖学金，而反叛的罗克茜则是想溜到演唱会后台一睹仰慕已久的摇滚歌星。结果没想到路上发生了很多意外，使得这对性情目标迥然不同的姐妹不情愿地走到一起……。渔船船长Baker在普利茅斯岛过着日复一日平静而单调的生活，而前妻Karen的到来打破了小岛的宁静。常年处于现任丈夫压迫下的Karen绝望地请求前夫Baker帮她“谋杀亲夫”。这让Baker必须直面自己隐秘的过去，在理智与情感中举棋不定。Baker船长渐渐发现小岛上的古怪之处，一切似乎并不像看起来那么简单，这背后隐藏着一个巨大的秘密……。